Dâu tây cũng là một trong những loại trái cây rất tốt trong việc giữ ẩm và làm trắng sáng da mặt vào mùa đông. Dâu tây có chứa nhiều axit tartaric, các vitamin và khoáng chất. Dâu tây không chỉ cải thiện làn da bạn trở nên dẻo dai hơn, tính đàn hồi tốt hơn mà còn có tác dụng làm trắng da mặt đẹp tự nhiên.
Với việc thường xuyên ăn dâu tây mỗi ngày sẽ thấy độ trắng của da lên từ 1 đến 3 tone màu vì các hắc tố trên da biến mất dần và làn da được tiếp ẩm kịp thời, lúc nào cũng căng mọng đẹp tự nhiên. Không chỉ vậy, dâu tây còn tốt cho cả tóc và sức khỏe nữa. Dâu tây rất giàu vitamin A và kali giúp tóc dài suôn mượt và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Bạn có thể sử dụng nước ép dâu tây hàng ngày, hoặc cũng có thể đắp mặt nạ dâu tây để da trẻ khỏe và sáng đẹp hơn.
Cà chua
Quả cà chua chín chứa nhiều nước nên vừa bổ sung nước cho cơ thể vừa có tác dụng tái tạo và hình thành collagen trong da, do đó ngăn ngừa da không bị chùng. Trong cà chua còn có vitamin C, sắt, kali, phosphor, lưu huỳnh... đều là những chất có lợi cho sức khỏe và làn da. Về mùa đông, do ít ăn hoa quả nên cơ thể bạn dễ bị thiếu vitamin C và giải pháp bù đắp vitamin C là ăn nhiều cà chua.
Ngoài ra, ăn nhiều cà chua sẽ chống được bệnh xuất huyết và giúp vết thương mau lành. Ngoài ra, cà chua chứa nhiều chất chống ôxy hóa (chất lycopene) hơn bất kỳ các loại thực phẩm khác nên nó có hiệu quả rất lớn trong việc đẩy lùi nếp nhăn da, chống da khô và phòng tránh bị mụn.
> 6 loại thực phẩm tương đương với thuốc tránh thai
Vân Anh (TH)/Theo Khỏe & Đẹp
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét